Blog

5. júla 2018

TEDx prednáška, ktorá ti presne vysvetlí, na čo je dobré trénovať mindfulness

Pozri si s nami túto krátku prednášku. Slovenské titulky k nej nie sú dostupné, tak sme ju pre teba preložili do článku.
26. júna 2018

Týchto 5 signálov znamená, že vášmu telu chýbajú minerály

Skúste pochopiť svoje telo a zistiť, čo vám niektorými znameniami chce vlastne povedať, a aké živiny potrebuje.
4. júna 2018

5 jogínskych pozícií pre začiatočníkov, ktoré ti dodajú energiu v pondelok ráno

Skús si nájsť tých 10 minút a uvidíš, že nový týždeň sa začne omnoho lepšie.
22. mája 2018

Toto mindfulness cvičenie ti pomôže cítiť sa vyrovnane

Na mindfulness cvičenie nepotrebuješ žiadne špeciálne pomôcky. Stačí ti chvíľka pre seba a trochu miesta, napríklad pohodlné kreslo.