Blog

29. októbra 2018

Knihy o joge, ktoré ťa obohatia fyzicky aj duševne

Vybrali sme tituly vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
26. októbra 2018
cover_ preco sme zo spontnannych rozhodnuti stastnejsi

Prečo sme zo spontánnych rozhodnutí šťastnejší

Patríte medzi ľudí, ktorí sa dlho rozhodujú, plánujú, analyzujú a na konci toho všetkého aj tak nie sú spokojní? Občas sa nám to stáva všetkým.
2. septembra 2018
sustred sa lepsie meta

Sústreď sa lepšie s týmito mindfulness cvičeniami

Poznáte to. Občas namiesto užívania si prítomnosti sa neustále zaoberáte chybami z minulosti či neistou budúcnosťou. Ako nestratiť rovnováhu a byť duchom prítomný v každom momente?
24. augusta 2018

Koľko minerálov nájdeme v strave?

Stres, únava či kŕče. Viete ako mineralizovať organizmus, keď si to telo pýta?